月经只来一天可能由多种因素引起，正常月经周期一般为21~35天，经期持续时间通常为3~7天，若经期仅1天且经量少，需关注内分泌、子宫内膜及生活状态等方面。
内分泌因素：雌激素水平偏低可能导致子宫内膜增殖不足，使经期缩短。甲状腺功能异常也可能影响激素平衡，进而影响月经时长。
子宫内膜因素：子宫内膜过薄或宫腔粘连可能造成经血排出量少、持续时间短。多次宫腔操作或感染可能增加宫腔粘连风险。
生活方式因素：长期精神压力大、过度节食、剧烈运动或作息不规律，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经异常。
特殊生理状态：青春期初潮后1~2年内或围绝经期，激素水平波动较大，可能出现经期短暂的情况，通常无需过度担忧。
疾病因素：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退等疾病，可能导致经量减少、经期缩短，需及时就医检查。
若偶尔一次经期1天且经量正常，可先观察；若持续出现或伴随其他症状，建议及时到正规医疗机构妇科就诊，进行激素水平检测和超声检查，明确原因后再进行针对性干预。
