性冷淡（性欲减退）是指持续或反复对性活动缺乏兴趣或愉悦感，持续时间通常超过3个月，可伴随性唤起障碍、性快感缺失等症状。
一、生理因素相关症状
年龄增长（如40~60岁女性激素水平下降）、慢性疾病（糖尿病、高血压）或手术（子宫切除）可能导致性欲降低，常伴随疲劳、阴道干涩等表现。
二、心理因素相关症状
长期压力（工作/家庭）、焦虑抑郁或创伤经历（如性暴力）可能引发性欲减退，常伴随情绪低落、注意力不集中。
三、生活方式相关症状
长期熬夜、缺乏运动或酗酒吸烟会降低性欲，尤其久坐人群易出现性唤起困难，且肥胖者因激素失衡风险更高。
四、特殊人群注意事项
孕妇产后因激素波动和育儿压力易出现性欲下降，建议通过伴侣支持和渐进式亲密接触改善；老年女性需警惕雌激素缺乏导致的阴道萎缩，可在医生指导下使用局部保湿剂。
五、干预建议
优先通过规律运动（如每周3次有氧运动）、均衡饮食（补充锌、Omega-3）和正念减压改善；药物干预需经专业评估后使用，避免自行用药。
