喉咙和扁桃体发炎多由病毒感染（约90%）或细菌感染（如链球菌）引起，多数情况下可通过休息、补水等非药物方式缓解，若症状持续超3天无改善或加重，需及时就医。
病毒感染性发炎：常见症状为喉咙疼痛、发热（通常低于38.5℃）、扁桃体红肿，无脓性分泌物。建议保证每日1500~2000ml温水摄入，含服无薄荷成分的润喉糖缓解疼痛，体温超过38.5℃时可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，避免给4岁以下儿童使用阿司匹林。
细菌感染性发炎：典型表现为高热（常超38.5℃）、扁桃体有白色脓点、颈部淋巴结肿大。需在医生指导下使用抗生素（如青霉素类），用药前需确认过敏史，避免自行停药导致复发。
特殊人群注意：儿童（尤其2岁以下）需警惕脱水风险，建议少量多次喂水；孕妇用药需咨询产科医生；糖尿病患者需密切监测血糖，避免感染引发酮症。
日常预防：保持规律作息，避免熬夜；流感季节佩戴口罩，勤洗手；过敏体质者需远离尘螨、花粉等过敏原。若每年发炎超7次，需评估是否存在扁桃体肥大或免疫功能异常问题。
