喉咙结石（扁桃体结石）可通过日常护理、局部刺激或医疗干预去除。日常可尝试漱口、刷牙清洁口腔，或用棉签轻柔触碰取出；若结石较大、反复引发不适，需由医护人员使用专业工具处理。
一、日常护理法
通过温和清洁减少结石形成。每日用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口2-3次，每次30秒；刷牙时轻柔刷洗扁桃体隐窝区域，避免过度刺激。
二、物理刺激法
1.用手指或干净棉签轻压扁桃体，诱发咳嗽反射，可能将结石咳出；
2.尝试吞咽动作或咀嚼无糖口香糖，促进口腔分泌物流动，帮助结石排出。
三、医疗干预法
若上述方法无效，需就医处理。医生可能使用镊子夹取、负压吸引或激光碎石等技术移除结石，尤其适用于反复感染或结石嵌顿的情况。
四、特殊人群注意事项
儿童（尤其3岁以下）应避免自行操作，以防损伤扁桃体；孕妇、糖尿病患者或免疫力低下者，需在医生指导下进行，降低感染风险。
五、预防复发建议
保持口腔卫生，减少辛辣、油腻食物摄入，戒烟限酒，定期检查扁桃体健康，降低结石复发概率。
