做爱时间短（医学称早泄）通常指持续时间＜1分钟，或无法自主控制射精。其成因复杂，需结合生理、心理及疾病因素综合判断。
生理因素：年龄增长伴随性敏感度升高，部分男性因前列腺、尿道等生殖器官慢性炎症（如前列腺炎）影响射精控制。糖尿病、高血压等慢性病也可能通过神经调节异常诱发早泄。
心理因素：焦虑、压力过大或性经验不足易导致心理性早泄，尤其初次性行为或长期禁欲后，交感神经兴奋性增高。伴侣关系紧张、性观念保守也可能加重症状。
生活方式：长期熬夜、久坐、吸烟酗酒会降低性能力，肥胖者因激素失衡（如睾酮水平下降）增加早泄风险。缺乏运动导致盆底肌力量不足，影响射精控制。
特殊人群注意：青少年因性知识缺乏易产生误解，建议通过正规渠道学习性生理知识；老年男性若突然出现早泄，需排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因，及时就医。
干预建议：优先通过行为疗法（如“停-动法”）和心理疏导改善，必要时在医生指导下使用药物治疗。日常保持规律作息，适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，戒烟限酒，控制体重。
