耳朵一碰就疼可能是外耳道炎或中耳炎的表现，多与感染、过敏或外伤相关，持续超过3天需就医。
外耳道炎引发的疼痛
外耳道皮肤炎症常因挖耳、进水或细菌感染导致，触碰时疼痛明显，可能伴随耳道红肿、分泌物。游泳后需及时擦干耳道，避免频繁挖耳。
中耳炎导致的疼痛
中耳腔感染（如感冒后）会引发疼痛，触碰耳廓或牵拉耳垂时疼痛加重，可能伴随听力下降或发热。婴幼儿因咽鼓管短平直，更易因感冒诱发，需避免用力擤鼻。
其他潜在原因
耳部外伤或异物（如昆虫入耳）也可能引起触碰疼痛，需检查耳道是否有破损或异物。过敏体质者接触耳饰或护肤品后出现疼痛，需排查接触性皮炎。
处理建议
避免刺激：暂停戴耳机、耳饰，勿自行挖耳。
清洁护理：可用3%双氧水轻柔清洁外耳道，保持干燥。
药物干预：细菌感染时可遵医嘱使用抗生素滴耳液，过敏反应需避免接触过敏原。
特殊人群：婴幼儿需家长协助处理，避免药物入喉；孕妇或哺乳期女性用药前咨询医生。
若疼痛持续或加重，建议及时前往正规医疗机构耳鼻喉科就诊，明确诊断并接受专业治疗。
