长期打鼾（睡眠呼吸暂停低通气综合征）会导致缺氧、睡眠碎片化，增加高血压、冠心病、糖尿病及心脑血管事件风险，还可能影响儿童生长发育、降低成人认知功能。
心血管系统损伤：打鼾伴随的间歇性缺氧会激活交感神经，长期可引发血压波动、动脉硬化，显著增加高血压、冠心病、心肌梗死及脑卒中发生率。
代谢功能异常：睡眠中断导致胰岛素敏感性下降，胰岛素抵抗加重，2型糖尿病发病风险升高；同时影响瘦素与饥饿素平衡，诱发肥胖。
儿童生长发育受限：儿童打鼾常因腺样体/扁桃体肥大，反复缺氧会抑制生长激素分泌，导致身高增长缓慢、注意力不集中、学习能力下降。
认知与精神障碍：慢性睡眠剥夺引发白天嗜睡、记忆力减退、情绪焦虑或抑郁，长期可导致认知功能衰退，增加老年痴呆风险。
特殊人群注意：孕妇打鼾可能加重妊娠高血压风险；高血压患者若合并打鼾，需优先排查睡眠呼吸暂停，避免降压药与缺氧叠加损伤。
干预建议：超重者需减重，侧睡减少舌根后坠，戒烟限酒；儿童应排查腺样体肥大，成人可通过口腔矫治器或持续正压通气改善症状。
