来月经时大腿外侧疼痛，多因经期激素变化引发盆腔充血、神经敏感性增加，或子宫内膜异位症、腰椎病变等病理因素导致，少数与肌肉劳损、受凉相关。
一、激素相关疼痛
雌激素、孕激素波动刺激盆腔血管扩张、神经末梢敏感，可能牵涉大腿外侧区域。此类疼痛通常随经期进展逐渐缓解，无器质性病变。
二、子宫内膜异位症
异位内膜侵犯盆腔神经或组织，经期局部出血刺激引发牵涉痛，疼痛可放射至大腿外侧。需结合超声检查或CA125指标辅助诊断。
三、腰椎病变影响
腰椎间盘突出或坐骨神经受压，经期盆腔充血加重神经压迫，诱发大腿外侧放射性疼痛。久坐、弯腰劳作人群风险较高。
四、肌肉劳损或受凉
经期免疫力下降，大腿外侧肌肉疲劳或受凉后引发局部无菌性炎症，表现为酸痛。避免久坐、注意保暖可减轻症状。
五、特殊人群建议
青少年女性需排查原发性痛经合并盆腔结构异常；育龄期女性若疼痛渐进性加重，需警惕子宫内膜异位症；中老年女性应排除腰椎退行性病变。建议优先非药物干预，如热敷、轻柔按摩，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
