体外射精是指在性生活中，男性在即将射精时将阴茎从女性阴道抽出，使精液射在体外的行为。
一、避孕效果
体外射精避孕失败率较高，约15%~28%，因射精前可能有少量精子随前列腺液溢出，且依赖男性控制时机的能力，易因分心或操作失误导致精子进入阴道。
二、对男性健康影响
长期频繁使用可能引发性心理压力，导致早泄或勃起功能障碍，因中断射精破坏性反应自然流程，影响性体验的连贯性。
三、对女性健康影响
精液在阴道外残留可能刺激外阴，引发局部不适；若精子意外进入阴道，可能增加意外怀孕风险，尤其对月经周期不规律者更需警惕。
四、特殊人群注意事项
青少年：性知识尚不完善，建议优先选择避孕套等科学避孕方式，避免依赖体外射精。
中老年男性：前列腺功能下降，射精控制能力减弱，失败率更高，需谨慎使用。
有生育需求者：不建议以此方式避孕，易干扰受孕计划，建议咨询生殖科医生。
五、替代方案推荐
优先选择避孕套、短效避孕药（需遵医嘱）或宫内节育器等科学避孕手段，或通过性教育提升双方对性健康的认知，共同维护生殖健康。
