感冒通常由病毒感染引起，多数情况下5~7天可自愈。缓解症状需根据具体表现选择非药物或药物干预，特殊人群需特别注意。
一、发热症状：若体温38.5℃以上或伴随明显不适，可使用解热镇痛类药物缓解症状，但需注意避免重复用药。儿童、孕妇及哺乳期女性用药前应咨询医生，优先选择单一成分药物，避免复方制剂。
二、鼻塞流涕：可用生理盐水或海盐水鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润；室内使用加湿器维持湿度40%~60%，避免干燥刺激鼻黏膜。婴幼儿可用生理盐水滴鼻剂软化鼻痂，操作时需注意力度和角度。
三、咳嗽症状：干咳可使用蜂蜜（1岁以上儿童及成人）缓解，湿咳可通过饮用温水、吸入蒸汽等保持呼吸道湿润。痰多者需在医生指导下使用祛痰药物，避免自行服用强效镇咳药抑制排痰。
四、全身不适：保证充足休息，避免熬夜和过度劳累；饮食清淡易消化，补充维生素C（如新鲜蔬果）和水分，促进机体恢复。老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）需密切监测症状变化，必要时及时就医。
五、特殊人群注意事项：
1.婴幼儿（6个月以下）：避免使用成人药物，鼻塞严重时及时就医，防止影响呼吸和进食。
2.孕妇：优先采用物理方法缓解症状，用药前必须咨询产科医生。
3.免疫力低下者（如肿瘤、长期服用激素人群）：症状持续超过7天或加重时，需尽快就医排查并发症。
感冒期间若症状持续加重（如高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难），或出现耳痛、脓痰、皮疹等异常表现，应及时前往医疗机构就诊。
