女48岁血压138/96mmHg不正常，属于高血压1级（轻度），需关注并干预。
1.血压分级标准
正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg
高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg
该患者舒张压96mmHg已超出正常范围，收缩压138mmHg接近临界值，整体诊断为高血压1级。
2.潜在风险因素
48岁女性处于围绝经期，激素波动可能影响血压；长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、精神压力大等均会加重血压升高风险。
需警惕心脑血管疾病风险增加，如冠心病、脑卒中。
3.非药物干预措施
饮食：减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制总热量，选择低脂饮食。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
生活方式：戒烟限酒，保证充足睡眠，减轻精神压力，规律作息。
4.特殊人群注意事项
若合并糖尿病、慢性肾病等基础疾病，需更严格控制血压（目标<130/80mmHg），建议定期监测血压（每周2~3次）。
若血压持续升高（≥140/90mmHg），应及时就医，在医生指导下考虑药物治疗，避免自行用药。
5.定期复查建议
首次发现血压升高后，建议1~2周内复查血压，排除白大衣效应（医院测量偏高）。
确诊高血压后，每3~6个月复查一次，每年进行一次心、肾功能及眼底检查。
总结：该血压值需引起重视，优先通过生活方式干预改善，若效果不佳或合并其他疾病，应及时就医评估治疗方案。
