血糖正常范围因检测时间和人群而异：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，孕妇空腹血糖需<5.1mmol/L，糖尿病患者血糖控制目标通常为空腹4.4~7.0mmol/L、非空腹<10.0mmol/L。
不同人群的血糖标准
- 健康成人：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L，随机血糖<11.1mmol/L。
- 糖尿病前期：空腹6.1~7.0mmol/L或餐后2小时7.8~11.1mmol/L，需通过生活方式干预预防糖尿病。
- 孕妇：空腹血糖<5.1mmol/L，餐后1小时<10.0mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，高于此范围需警惕妊娠糖尿病。
- 老年人群：空腹血糖控制目标可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险，餐后2小时<11.1mmol/L。
特殊人群注意事项
- 儿童：空腹血糖正常范围与成人一致，但需避免低血糖，尤其婴幼儿应及时补充碳水化合物。
- 糖尿病患者：根据年龄、并发症等情况调整目标，老年或合并严重疾病者以避免低血糖为优先，目标可适当放宽。
- 低血糖风险者：如长期服药、肝肾功能不全者，应定期监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
血糖异常的应对
- 若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，需就医确诊糖尿病。
- 糖尿病前期可通过控制体重、增加运动、减少精制糖摄入等非药物方式干预。
- 定期监测血糖，建议每年至少1次，高危人群（肥胖、家族史）每3~6个月检测一次。
