血糖高血压高血脂高（"三高"）需综合管理，建议在3个月内通过生活方式干预（饮食、运动、体重控制）和必要药物治疗（需遵医嘱），定期监测血压、血脂、血糖指标（空腹及餐后2小时血糖），目标值分别为血压<130/80mmHg、血脂LDL-C<2.6mmol/L、空腹血糖<7.0mmol/L。
一、血糖高
血糖高需区分空腹血糖受损（6.1~7.0mmol/L）或糖尿病（≥7.0mmol/L），优先控制主食量（每日5~6两），增加膳食纤维（蔬菜占餐盘1/2），每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），老年患者需避免低血糖风险，儿童青少年需保证营养均衡。
二、高血压
高血压诊断标准为≥140/90mmHg，12~17岁青少年血压控制目标<130/80mmHg，每日盐摄入<5克，减少加工食品，规律监测血压（早晚各1次），合并糖尿病或肾病者需更严格控制（<130/80mmHg），孕期高血压需密切随访。
三、高血脂
血脂异常指总胆固醇≥6.2mmol/L、甘油三酯≥2.3mmol/L或LDL-C≥4.1mmol/L，饱和脂肪摄入<总热量10%，反式脂肪<1%，每周吃2~3次深海鱼（如三文鱼）补充Omega-3，糖尿病患者LDL-C控制目标<1.8mmol/L，老年患者需结合心血管风险调整。
四、综合管理
三高患者需联合干预，戒烟限酒，保证7~8小时睡眠，避免熬夜（交感神经兴奋致血压血糖波动），定期复查（每3~6个月），药物治疗需根据个体情况选择（如ACEI类降压药、他汀类调脂药），特殊人群（孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者）需严格遵医嘱。
