血栓是血液在心血管系统内凝固形成的固体质块，其形成与血管内皮损伤、血流缓慢、血液高凝状态相关，有白色、红色、混合血栓等类型，阻塞血管会致相应组织器官缺血坏死，高龄、长期卧床、久坐、吸烟酗酒、有基础疾病等为高危因素，老年人应适度运动体检，长期卧床者需定时翻身活动，孕产妇产后尽早活动等。
一、定义
血栓是血液在心血管系统内凝固形成的固体质块，是血液有形成分在血管内异常聚集的结果，可分为白色血栓、红色血栓、混合血栓等不同类型，且可发生于动脉、静脉等不同部位。
二、形成机制
血栓形成与多种因素相关，一是血管内皮损伤，当血管内皮因外伤、炎症等受损时，内皮下胶原暴露，会激活凝血因子，启动凝血级联反应；二是血流缓慢，如长期卧床、久坐等情况，血流速度减慢易使血液有形成分聚集；三是血液高凝状态，某些疾病（如糖尿病、恶性肿瘤）、妊娠等状态下，血液凝固性增加，易促进血栓形成。
三、类型及特点
白色血栓：主要由血小板和少量纤维蛋白构成，常位于血流较快的动脉、心腔内，如动脉粥样硬化斑块破溃处的血栓初始部分多为白色血栓。
红色血栓：由红细胞、白细胞、纤维蛋白等组成，多见于静脉内，往往是在白色血栓基础上进一步形成，肉眼呈红色。
混合血栓：由血小板小梁、红细胞及纤维蛋白等交替构成，静脉内的延续性血栓多为混合血栓，头部为白色血栓，体部为混合血栓，尾部为红色血栓。
四、危害
血栓若阻塞血管，会导致相应组织器官缺血坏死。例如脑动脉内形成血栓可引发脑梗死，出现偏瘫、失语等症状；冠状动脉内血栓形成会引起心肌梗死，严重时可危及生命；肺动脉内的血栓栓塞可导致肺梗死，影响呼吸功能等。
五、高危因素
年龄因素：高龄人群血管弹性下降、血管内皮功能减退，易发生血栓，老年人较年轻人血栓风险更高。
生活方式因素：长期卧床、久坐不动者血流缓慢，增加静脉血栓形成风险；吸烟、酗酒等不良生活方式会损伤血管内皮，促进血液高凝，增加血栓发生几率。
基础疾病因素：高血压患者血管壁受损易促发血栓形成；糖尿病患者常存在血液高凝状态；肥胖人群因代谢异常等也易成为血栓高危人群；孕产妇由于妊娠期间血液高凝及产后活动减少，也是静脉血栓的高发人群。
六、特殊人群注意事项
老年人：应适度进行体育活动，如散步等，促进血液循环，降低血栓风险；定期体检，关注血管状况。
长期卧床者：需定时翻身、活动肢体，家属可协助进行下肢按摩等，以促进血液回流，预防静脉血栓；必要时可使用气压治疗仪等辅助设备。
孕产妇：产后应尽早进行适量活动，密切观察下肢有无肿胀、疼痛等情况，若有异常及时就医，同时孕期可在医生指导下适当进行低强度运动。
