选择防晒霜需结合使用场景、肤质及特殊需求。优先选择SPF 30+、PA+++以上广谱防晒产品，敏感肌建议选物理防晒（氧化锌/二氧化钛），户外高强度活动需每2小时补涂。
一、日常通勤型
适合室内外短时间活动，选择SPF 30-50、PA++，质地轻薄不闷痘，如含烟酰胺或玻尿酸的化学防晒，需注意防水防汗效果较弱。
二、户外高风险型
户外活动（如登山、游泳）需SPF 50+、PA++++，选择防水防汗配方，如矿脂基或硅油基底产品，建议优先使用喷雾型补涂更便捷。
三、敏感肌专用型
优先选择物理防晒，成分仅含氧化锌、二氧化钛，不含酒精、香精，通过皮肤科认证的产品，如薇诺娜清透防晒乳，适合儿童、孕妇及换季敏感时期。
四、特殊人群注意
儿童（6月龄以上）需用专用婴幼儿防晒，避免含氧苯酮等成分；
孕妇建议选择无化学合成香料的物理防晒；
光老化皮肤或患有皮肤病者，建议遵医嘱选择针对性防晒产品。
五、防晒补涂技巧
户外活动每2小时补涂一次，出汗或遇水后立即补涂，重点涂抹面部T区、颈部、耳后等易晒黑部位，补涂前需清洁残留防晒膜。
