面瘫应注意及时就医并明确病因，急性期（发病1周内）避免受凉，恢复期（1-3个月）坚持康复训练，特殊人群需加强护理。
急性期（发病1周内）：
避免冷风直吹面部，外出佩戴口罩或围巾保暖；保持头部及面部清洁，避免用力揉搓面部；减少用眼，外出时佩戴护目镜或眼罩防止角膜损伤；若怀疑病毒感染（如带状疱疹），需遵医嘱尽早使用抗病毒药物。
恢复期（1-3个月）：
坚持面部肌肉训练，如鼓腮、抬眉、闭眼等动作，每次10-15分钟，每日2-3次；可配合面部按摩或热敷促进血液循环；饮食避免过硬、过冷或辛辣刺激食物，减少咀嚼肌负担；避免过度劳累，保证充足睡眠，增强免疫力。
特殊人群：
儿童面瘫多与病毒感染或外伤有关，需家长密切观察是否伴随发热、呕吐等症状，及时就医排查病因；老年患者需注意监测血压、血糖，预防脑血管疾病引发的面瘫；孕妇及哺乳期女性用药需严格遵医嘱，优先选择非药物康复手段。
长期未愈（超过3个月）：
若面瘫持续未恢复，需重新评估病因，排查是否存在肿瘤或神经压迫等严重情况，必要时考虑手术治疗；可尝试针灸、理疗等综合干预手段，但需选择正规医疗机构。
