血糖高控制需综合饮食、运动、监测及必要药物干预，目标值空腹4.4~7.0mmol/L，餐后2h＜10.0mmol/L。
饮食控制：减少精制糖与高GI食物（如白米饭、糕点），增加全谷物、蔬菜、优质蛋白（鱼、豆类），控制每日总热量，采用多餐少量模式避免血糖波动。
运动管理：成年人每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），餐后1~2小时进行，每次30分钟；合并关节问题者可选择太极、瑜伽等低冲击运动，避免空腹或血糖＜5.6mmol/L时运动。
血糖监测：1型糖尿病或血糖波动大患者每日监测4~7次（空腹、三餐后2小时）；2型糖尿病每周至少1~2次空腹或餐后监测，记录数据供医生调整方案。
特殊人群注意：老年人避免低血糖风险，运动前补充少量零食；孕妇需严格控糖，遵循孕期营养指南，产后仍需监测；儿童青少年以饮食控制和规律运动为主，避免过度节食影响发育，必要时在医生指导下用药。
药物干预：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，避免自行增减剂量；若出现低血糖（＜3.9mmol/L），立即补充15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测。
