正常成年人静息状态下心率范围为60~100次/分钟。运动员、长期锻炼人群静息心率可能偏低（50~60次/分钟），属生理性。
不同人群心率差异：
1.儿童青少年：随年龄增长逐渐接近成人，婴幼儿心率偏快（100~120次/分钟），新生儿可达120~160次/分钟。
2.孕妇：孕期心率可生理性加快（静息时增加10~15次/分钟）。
3.老年人群：基础心率可能偏慢，但需警惕病理性心动过缓（<50次/分钟）。
异常心率提示：
静息心率>100次/分钟为心动过速，常见于运动、焦虑、贫血等；持续>100次/分钟需排查甲亢、心衰等。
静息心率<60次/分钟为心动过缓，运动员或长期锻炼者多为生理性，若伴随头晕、乏力，需警惕窦房结功能障碍等。
特殊人群注意事项：
高血压、冠心病患者：心率控制在55~70次/分钟为宜，避免过快加重心脏负担。
糖尿病患者：需定期监测心率，预防低血糖诱发心动过速。
儿童用药：发热伴心动过速优先物理降温，避免盲目使用成人药物。
日常建议：保持规律运动（每周150分钟中等强度），控制体重，避免长期熬夜或过度饮酒，定期体检关注心率变化。
