假体隆胸后，通常建议术后4~6周内避免长期侧睡，6周后可逐渐恢复侧睡，但需注意睡姿调整和胸部保护。
术后早期（1~4周）
术后1~4周，胸部处于恢复期，侧睡可能压迫假体，影响形态稳定。建议以仰卧位为主，如需侧卧，可在背部垫软枕支撑，避免单侧受压。
恢复期（4~6周）
术后4~6周，假体初步稳定，可尝试轻柔侧睡，但需避免长时间压迫同一侧。若感觉胸部不适或疼痛，应立即调整睡姿，优先选择舒适且无压迫的姿势。
稳定期（6周后）
术后6周以上，胸部基本稳定，可逐渐恢复正常侧睡，但建议避免长期单侧压迫，交替调整睡姿，同时选择柔软透气的内衣，减少胸部摩擦和压力。
特殊人群注意事项
高龄或体质较弱者：建议适当延长侧卧禁忌期至8周，恢复期间可使用记忆棉枕支撑，减少胸部压力。
有高血压或心脏病史者：避免突然翻身，侧睡时可在腋下放置软垫，防止局部血液循环不畅。
哺乳期女性：需咨询医生后再调整睡姿，避免影响乳汁分泌和胸部恢复。
恢复期间护理建议
术后应保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动，饮食中增加蛋白质摄入，促进组织修复。若出现胸部持续疼痛、肿胀或形态异常，需及时联系专业医师复查。
