正常月经颜色通常为暗红色，持续时间2~8天，经量20~60ml，颜色受子宫内膜脱落速度、经血氧化程度影响。
一、正常颜色特征
正常经血因血红蛋白氧化呈暗红色，混有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落阴道上皮细胞，质地不稀不稠，无明显血块。
二、异常颜色分类
1.鲜红色：可能因经血排出过快（如月经量多、运动后），或宫颈息肉、黏膜下肌瘤等局部血管破裂，需警惕妇科炎症或器质性病变。
2.褐色/黑色：经血在子宫或阴道停留时间长（＞8小时），血液氧化加深，常见于经量少、月经末期，若持续整个经期需排查激素水平异常。
3.淡红色/粉红色：可能为经血稀释（如经量极少）或贫血表现，长期出现需检查血常规及激素六项。
三、特殊人群注意事项
青春期少女初潮后1~2年月经不规律属正常，颜色异常需观察周期；育龄期女性若伴随痛经、经量骤变或非经期出血，建议及时就医；围绝经期女性出现颜色异常需排除内分泌紊乱或妇科肿瘤风险。
四、改善建议
日常注意经期保暖，避免生冷饮食；规律作息，减少咖啡因摄入；适当运动促进血液循环。若颜色异常持续超过3个月经周期，建议进行妇科超声及内分泌检查，明确原因后针对性处理。
