帕金森病前兆主要表现为运动症状前数年的非运动症状，如嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、情绪问题及肢体僵硬感。
嗅觉减退：多数患者最早出现嗅觉异常，表现为无法分辨熟悉气味，如香水、咖啡等，可能与嗅神经变性相关，50%以上患者在确诊前2-5年出现。
睡眠障碍：包括入睡困难、频繁觉醒、多梦或快速眼动睡眠期行为障碍（出现拳打脚踢等梦境动作），REM睡眠行为障碍可早于运动症状3-7年。
便秘：慢性便秘（每周排便少于3次或排便困难）可能是早期信号，部分患者表现为排便习惯改变或排便量减少，与自主神经功能紊乱有关。
情绪与认知改变：焦虑、抑郁等情绪问题或轻度认知障碍（如记忆力下降、注意力不集中）可能先于震颤等运动症状出现，约30%患者早期出现情绪障碍。
肢体僵硬感：日常活动如系鞋带、扣纽扣时动作变慢或肢体僵硬，尤其单侧肢体症状明显，部分患者描述为"肢体像灌了铅"，多在早晨或活动后加重。
特殊人群提示：老年人若出现上述症状需警惕，女性可能更早出现非运动症状，长期吸烟者或有糖尿病史者风险更高。建议及时就医进行神经系统评估，优先通过生活方式干预（如规律运动、均衡饮食）改善症状，必要时遵医嘱药物治疗。
