心跳过快（医学称心动过速）需先判断是否为生理性（如运动后）或病理性（如心律失常）。生理性通常休息后缓解，病理性需及时排查病因。
一、生理性心动过速
常见于运动、情绪激动、饮酒、咖啡后，持续时间短（数分钟），无其他不适。建议立即停止活动，深呼吸放松，多数可自行恢复。
二、病理性心动过速
1.快速性心律失常：如室上速、房颤，表现为突发心悸、胸闷，持续超30分钟不缓解。需尽快就医，通过心电图明确诊断。
2.心脏疾病：如心衰、心肌病，伴随气短、水肿。需控制基础病，避免劳累。
3.内分泌疾病：甲亢、贫血等，伴随体重骤变、乏力。需检查甲状腺功能、血常规。
三、紧急处理原则
若伴胸痛、晕厥、呼吸困难，立即拨打急救电话。日常可通过规律作息、避免咖啡因、适度运动（如太极拳）预防发作。
四、特殊人群注意
儿童：避免剧烈运动，发作时家长需安抚情绪，及时就医排查先天性心脏病。老年人：定期监测血压、心率，随身携带硝酸甘油等急救药。孕妇：需在医生指导下控制情绪，避免过度劳累。
五、就医指征
持续心悸超1小时不缓解，频繁发作（每周≥2次），伴随高血压、糖尿病等基础病。建议及时至心内科就诊，明确病因后规范治疗。
