经期头疼是女性经期常见的症状，通常与激素水平波动（尤其是雌激素骤降）、血管舒缩功能异常及神经敏感性增加相关，多在经期前1-3天至经期第1-2天出现，持续数小时至数天不等。
激素波动相关型：雌激素水平在经期前下降，导致脑血管扩张与收缩功能失衡，引发血管性头痛。此类头痛常伴随头晕、恶心，多见于20-40岁育龄女性，与月经周期同步发作。
神经敏感性相关型：经期女性神经递质（如血清素）水平变化，使三叉神经对疼痛刺激更敏感，诱发紧张性头痛。表现为双侧头部压迫感，常合并肩颈肌肉紧张，久坐或压力大时加重。
偏头痛相关型：有偏头痛病史者经期更易发作，雌激素骤降触发偏头痛机制。头痛多为单侧搏动性剧痛，伴随畏光、畏声，部分患者发作前有视觉先兆（如闪光、暗点）。
特殊人群注意：青春期女性因激素调节不稳定，经期头痛发生率较高，需避免熬夜、减少咖啡因摄入；有高血压、偏头痛家族史的女性，经期需更严格监测血压，及时就医排查其他病因。
非药物干预建议：经期前1周开始规律作息，避免辛辣刺激饮食；头痛发作时可冷敷太阳穴，轻柔按摩颈肩部肌肉，保持室内光线柔和、环境安静。若症状严重影响生活，应在医生指导下短期使用药物缓解。
