甲减病人饮食需平衡碘摄入与营养需求，优先保证蛋白质、铁、维生素摄入，避免过量高脂高胆固醇食物。
1.碘摄入策略
甲状腺功能减退患者需根据病因调整碘摄入：桥本甲状腺炎合并甲减者应限制碘摄入（每日≤100μg），避免加重甲状腺自身免疫反应；缺碘地区甲减患者可适量补充碘（每日120-150μg），如食用加碘盐。
2.蛋白质与营养素补充
每日蛋白质摄入需≥1.2g/kg体重，如瘦肉、鱼类、豆类，有助于维持甲状腺激素代谢和组织修复。
缺铁性贫血患者需增加富含铁食物（动物肝脏、菠菜），同时搭配维生素C（柑橘、番茄）促进铁吸收。
3.脂肪与胆固醇管理
限制高饱和脂肪（肥肉、油炸食品）和高胆固醇（动物内脏）摄入，每日脂肪供能比控制在20%-30%，预防血脂异常。
4.特殊人群注意事项
孕妇甲减患者需在医生指导下维持TSH正常范围（0.1-2.5mIU/L），每日碘摄入230-240μg，避免影响胎儿神经发育。
老年甲减患者代谢缓慢，需减少精制糖和碳水化合物，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜）预防便秘。
5.饮食与药物协同
服用左甲状腺素钠片时，建议空腹与早餐间隔30-60分钟，避免与钙、铁、咖啡同服，以免影响吸收。
