下肢深静脉血栓预防需通过减少血液瘀滞、改善血管内皮功能及控制基础疾病，结合物理干预与药物辅助，降低高危人群发病风险。
术后患者应尽早下床活动，卧床期间每日进行踝泵运动（勾脚、伸脚）10-15分钟，每小时翻身或坐起活动下肢；久坐人群每30-60分钟起身走动，做简单伸展，避免长时间静卧。
物理预防推荐医用弹力袜（一级压力日常活动，二级压力高危人群），穿脱时避免勾住脚趾，睡前抬高下肢15-30°促进血液回流；气压治疗由医护人员操作，适用于术后卧床或重症患者。
药物预防适用于合并肿瘤、高龄（≥75岁）、肥胖（BMI≥30）、既往血栓史等高风险人群，常用低分子肝素、利伐沙班等，需医生评估后开具处方，用药期间监测出血倾向（如牙龈出血、皮下瘀斑）。
基础疾病管理是核心：控制血压（目标＜140/90mmHg）、血糖（糖化血红蛋白＜7%）、血脂（LDL-C＜1.8mmol/L），戒烟限酒，每日饮水1500-2000ml，避免高脂高盐饮食。
特殊人群需个体化预防：老年人建议家属协助翻身、按摩下肢；孕妇每小时变换体位，避免仰卧过久；肿瘤患者化疗期间联用物理预防与药物；术后患者遵循“早活动、早下床”原则，避免长时间制动。
