来例假肚子疼医学上称为痛经，是经期前后或经期出现的周期性腹痛、腰酸等不适，与子宫内膜前列腺素释放过多、子宫收缩过强有关，分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发）两类。
一、原发性痛经
多见于青春期女性，疼痛集中在下腹部，可放射至腰骶部、大腿内侧，常伴恶心、呕吐、腹泻等症状。月经第1-2天症状最明显，持续2-3天缓解，与子宫内膜剥脱时前列腺素刺激子宫平滑肌强烈收缩相关。
二、继发性痛经
由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。疼痛特点为逐渐加重，可能持续整个经期，或在非经期也有下腹不适。25岁后新发痛经或疼痛加剧者需警惕，建议及时就医排查病因。
三、缓解措施
1.生活方式调整：经期避免生冷、辛辣饮食，规律作息，适度运动如瑜伽可改善血液循环；
2.药物干预：疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期依赖；
3.特殊人群提示：青春期女性以非药物干预为主，避免自行服用止痛药；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需严格遵医嘱。
四、就医指征
若痛经严重影响正常生活、出现经量异常增多或减少、发热、性交痛等症状，应及时前往正规医疗机构妇科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
