判断是否患有糖尿病，主要依据血糖检测结果。空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L且伴有典型症状（如多饮、多尿、体重下降），即可确诊。
一、典型症状提示
出现持续口渴、频繁排尿、不明原因体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊等症状时，需警惕糖尿病可能。这些症状由高血糖导致渗透性利尿和代谢紊乱引起，尤其中老年人群或肥胖者风险更高。
二、高危人群筛查
有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、高血脂、久坐不动、长期高糖饮食等生活方式的人群，建议每年检测空腹血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）。若HbA1c≥6.5%，提示长期血糖异常。
三、特殊人群注意事项
孕妇需在孕24-28周进行妊娠糖尿病筛查，若空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后1小时≥10.0mmol/L，需进一步干预。老年患者可能症状不典型，需结合血糖和并发症综合判断。
四、诊断后应对建议
确诊后应尽快就医，通过饮食控制（减少精制糖摄入）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、体重管理（BMI控制在18.5-23.9kg/m2）等非药物方式改善血糖。必要时在医生指导下使用降糖药物，避免自行用药。
