脑梗塞保养需分阶段进行：急性期后以控制危险因素、预防复发为核心，同时兼顾功能康复与生活方式调整。
一、基础疾病管理
高血压、糖尿病、高血脂患者需定期监测指标，将血压控制在140/90mmHg以下，血糖维持在空腹~7.0mmol/L，血脂低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。
二、药物预防
需长期服用抗血小板药物（如阿司匹林）或抗凝药物（如华法林），需在医生指导下根据个体情况选择，避免自行停药或调整剂量。
三、饮食调整
低盐低脂饮食，每日盐摄入＜5g，减少动物内脏、油炸食品摄入；增加新鲜蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白（如鱼类、豆类）摄入，控制总热量避免肥胖。
四、运动康复
病情稳定后可进行规律有氧运动，如快走、太极拳，每周3~5次，每次30分钟；结合肢体功能训练，如关节活动度训练、平衡训练，需在康复师指导下进行，避免过度劳累。
五、特殊人群注意事项
老年患者需预防跌倒，定期检查视力与听力；糖尿病患者需严格控制血糖波动，避免低血糖；合并房颤者需注意抗凝治疗期间出血风险，定期复查凝血功能。
六、心理调节与生活习惯
保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁；戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠；定期复查，与医生保持沟通，及时调整保养方案。
