什么是性激素？
性激素是由性腺（卵巢、睾丸）及肾上腺皮质分泌的甾体激素，主要包括雌激素、雄激素和孕激素，调节生殖发育、第二性征及内分泌平衡。
1.雌激素
主要由卵巢分泌，促进女性第二性征发育（如乳房、阴毛），维持月经周期，保护骨骼健康。青春期女性雌激素水平波动影响月经初潮及周期规律，绝经后雌激素下降可能引发潮热、骨质疏松。
2.雄激素
男性主要由睾丸分泌，促进精子生成、肌肉发育及胡须生长；女性少量雄激素维持性欲及体毛正常分布。多囊卵巢综合征患者雄激素过高可能导致月经紊乱、痤疮。
3.孕激素
卵巢黄体分泌，与雌激素协同调节月经周期，维持子宫内膜稳定，支持胚胎着床。孕期孕激素水平升高可抑制子宫收缩，预防流产。黄体功能不足可能导致月经提前或不孕。
特殊人群提示
青春期女性：雌激素波动可能引发经前期综合征，建议均衡饮食、规律作息。
更年期女性：雌激素下降需关注心血管健康，可通过适度运动（如快走）、补充钙质降低骨质疏松风险。
男性：雄激素水平随年龄增长逐渐下降，若伴随疲劳、性功能减退，需就医排查性腺功能减退。
科学建议
性激素平衡对健康至关重要，异常时需通过医学检查（如性激素六项）明确原因，优先非药物干预（如体重管理、压力调节），必要时遵医嘱使用药物治疗。
