怀孕后血糖高（妊娠糖尿病）需通过饮食控制、适度运动、体重管理及必要时药物治疗（如胰岛素）综合干预，多数可在产后恢复正常。
饮食控制：采用低升糖指数饮食，控制碳水化合物总量（每日占总热量40%~50%），增加膳食纤维（如全谷物、绿叶蔬菜），避免精制糖和高糖水果，少食多餐（每日5~6餐），每餐主食量约1拳米饭或面条，蛋白质（鱼、蛋、奶）和健康脂肪（坚果、橄榄油）适量摄入。
运动干预：每日进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、孕妇瑜伽，每周至少5天，避免空腹或餐后立即剧烈运动，运动前后监测血糖，若血糖＜5.6mmol/L可适当加餐，运动时携带糖果预防低血糖。
体重管理：孕期体重增长控制在11.5kg内（孕前BMI正常者），肥胖孕妇（BMI≥28）建议孕期增重5~9kg，定期监测体重变化，每周增重不超过0.5kg，避免体重增长过快加重胰岛素抵抗。
血糖监测：每日空腹及三餐后2小时监测血糖，空腹控制在3.3~5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L，若饮食运动后血糖仍不达标，需及时就医，在医生指导下使用胰岛素治疗，禁用口服降糖药。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、既往糖尿病史或肥胖孕妇需更严格控糖，定期产检时加强血糖监测，出现口渴、多尿、体重异常下降等症状及时就诊。
