月经推迟通常以末次月经第1天为起始点计算，正常周期21~35天，超过35天未来潮为异常推迟。
一、生理性因素导致的月经推迟
青春期初潮后2年内、围绝经期（45~55岁）因激素调节不稳定，可能出现周期紊乱；长期压力大、过度运动或节食导致内分泌波动，也会引起推迟。此类情况多为暂时现象，调整生活方式后可恢复。
二、病理性因素导致的月经推迟
1.妊娠相关：有性生活女性需优先排除怀孕，可通过血HCG检测或验孕棒确认。
2.内分泌疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病会影响激素平衡，需通过激素六项、甲状腺功能检查确诊。
3.子宫与卵巢病变：子宫内膜异位症、卵巢囊肿等器质性病变，需借助超声检查明确诊断。
三、特殊人群注意事项
青春期少女：初潮后2年内月经不规律无需过度焦虑，若持续超过半年异常需就医。
育龄女性：有性生活者月经推迟1周以上应优先排查怀孕，避免自行用药。
围绝经期女性：45岁后月经推迟至2~3个月一次，伴随潮热、失眠等症状，建议检查激素水平。
四、干预与就医建议
生理性推迟可通过规律作息、均衡饮食、适度运动改善；病理性推迟需在医生指导下治疗原发病，如多囊卵巢综合征常用孕激素调节周期，甲状腺功能减退需补充甲状腺素。若月经推迟超过3个月未缓解，或伴随腹痛、异常出血，应及时就诊。
