花粉症是一种因花粉（如春季树木花粉、秋季草类花粉）触发免疫系统过度反应的过敏性疾病，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咳嗽等症状，通常在花粉传播季节（春/秋季）反复发作。
一、花粉症的分类
1.季节性花粉症：由特定季节的花粉引起，如春季树木花粉（桦树、杨树等）或秋季草类花粉（豚草、蒿属等），症状随花粉浓度变化而波动。
2.常年性花粉症：多由室内花粉（如尘螨、霉菌孢子）或某些非季节性花粉引起，症状全年存在但程度较轻。
二、高危人群
1.有过敏性鼻炎、哮喘或湿疹病史者，免疫系统敏感性更高，发病风险增加。
2.儿童及青少年（免疫系统尚未完全成熟）、长期暴露于花粉环境者（如户外活动频繁者）需重点防范。
三、症状管理
1.避免接触：花粉高峰期减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜，回家后及时清洗鼻腔、面部及衣物。
2.药物缓解：可使用抗组胺药（如氯雷他定）、鼻用糖皮质激素喷雾等缓解症状，需遵医嘱选择药物。
四、预防建议
1.室内保持清洁，关闭门窗防止花粉进入，使用空气净化器过滤空气。
2.饮食均衡，补充维生素C、维生素D及Omega-3脂肪酸，增强免疫力。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：优先非药物干预，避免自行用药，症状严重时及时就医。
2.孕妇：慎用药物，可通过鼻腔冲洗、生理盐水喷雾等安全方式缓解不适。
3.老年人：合并心血管疾病者需注意避免剧烈运动，防止诱发哮喘或加重心脏负担。
