得了扁桃体结石，首先可尝试日常护理，如用盐水漱口、清洁口腔；若结石引发不适，可在医生指导下使用含漱液或药物缓解；反复出现或症状严重时，需就医评估是否需手术治疗。
一、日常护理干预
日常可通过淡盐水漱口（每日2-3次，每次含漱30秒）、使用软毛牙刷轻柔清洁口腔、避免辛辣刺激饮食等方式减少结石形成及刺激。扁桃体隐窝较深者，可尝试使用温盐水冲洗（需注意力度，避免损伤黏膜）。
二、药物辅助缓解
若结石导致咽喉异物感或轻微炎症，可在医生指导下使用含氯己定的漱口液或含片缓解症状，但药物仅为辅助，无法根治结石。
三、特殊人群注意事项
儿童（尤其6岁以下）应避免自行使用尖锐工具处理结石，以防损伤扁桃体或口腔黏膜，建议由家长陪同就医；孕妇需在医生指导下选择安全的护理方式；糖尿病患者需注意口腔卫生，避免因血糖控制不佳加重口腔问题。
四、就医指征与治疗
若出现扁桃体结石频繁发作、持续疼痛、吞咽困难、发热或颈部淋巴结肿大等情况，应及时前往耳鼻喉科就诊，医生可能采用扁桃体结石取出术或扁桃体切除术（适用于反复发作病例）。
