尿结石患者适合吃含水量高、富含枸橼酸的水果，如梨、西瓜、柠檬等，研究显示这类水果可增加尿量、降低结石形成风险。
梨：含水量达85%以上，且含较多天然果糖和膳食纤维，能促进尿液排出并抑制晶核形成，每日建议食用1-2个（约200-300克）。需注意糖尿病患者应控制总量，选择去皮食用减少糖分摄入。
西瓜：高水分特性（90%以上）可直接增加尿量，其含有的瓜氨酸有助于调节尿液酸碱度，对尿酸结石患者尤为适宜。但脾胃虚寒者需适量食用，避免过量引起腹泻。
柠檬：富含枸橼酸，能提高尿液pH值并抑制草酸钙结晶形成，建议每日饮用1-2杯鲜榨柠檬汁（加水稀释），胃酸过多者可搭配苏打水调和。
其他推荐：猕猴桃、橙子、葡萄柚等柑橘类水果，每日200-350克为宜，同样富含枸橼酸和维生素C，辅助降低结石复发率。但菠菜、草莓等草酸含量高的水果需谨慎食用，避免过量摄入增加风险。
特殊人群提示：肾功能不全患者需在医生指导下控制高钾水果（如橙子）摄入量；老年患者应分多次少量食用，避免单次大量增加肾脏负担。
