得了流感后，若症状较轻且无基础疾病，可优先通过多休息、补充水分等非药物干预缓解；若症状较重或存在高危因素，可在发病48小时内使用抗病毒药物（如奥司他韦）。
普通人群（无基础疾病、症状较轻）
此类人群以对症治疗为主，发热时可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，同时保证充足休息、多喝水，避免劳累。
儿童（2-12岁）
儿童流感需特别注意高热（≥38.5℃）时的体温管理，可选用对乙酰氨基酚（2月龄以上可用）或布洛芬（6月龄以上可用），避免使用阿司匹林。用药前需仔细核对年龄和剂量，优先选择儿童剂型。
孕妇（孕期中晚期）
孕期流感风险较高，出现症状应及时就医，可在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物，避免自行用药，同时加强营养和休息。
老年人（≥65岁）及慢性病患者
此类人群易发生并发症，建议发病48小时内尽早使用抗病毒药物，如奥司他韦，同时密切监测基础疾病变化，避免感染加重。
特殊情况
若出现持续高热超过3天、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，或基础疾病加重，应立即就医，避免延误治疗。
