视力下降能否恢复取决于病因和干预时机。早期可逆性病因（如暂时性用眼疲劳）通过干预可恢复；不可逆性病因（如视神经萎缩）通常无法逆转。
视疲劳导致的视力下降：长时间近距离用眼或环境光线不佳可引发暂时性视力模糊，通过20-20-20护眼法则（每20分钟远眺20英尺外物体20秒）、调整用眼环境亮度及使用人工泪液等方式，通常数小时至数天内可恢复。
屈光不正导致的视力下降：近视、远视或散光引起的视力下降，通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术（如准分子激光手术）可矫正，恢复正常视力。青少年近视进展期可考虑角膜塑形镜延缓发展。
眼部疾病导致的视力下降：白内障、青光眼、视网膜病变等疾病若及时治疗，部分视力可恢复或稳定。如白内障通过手术置换人工晶状体可恢复视力，糖尿病视网膜病变需控制血糖并激光治疗。
特殊人群注意事项：儿童视力下降多与屈光不正或弱视相关，需尽早医学验光并规范配镜；老年人视力下降可能与黄斑变性、白内障相关，建议定期眼科检查；孕期女性因激素变化可能出现暂时性视力波动，需避免过度用眼并及时就医。
预防建议：保持每日2小时户外活动、控制电子设备使用时长、均衡饮食补充维生素A/C/E及叶黄素等营养素，定期进行眼科检查，早发现早干预是视力恢复的关键。
