白内障术后恢复期（通常建议术后1-2周）可适当补充富含维生素C、维生素E、叶黄素、Omega-3脂肪酸的营养品，同时保证优质蛋白摄入，以促进眼部组织修复和减少氧化损伤。
维生素C与维生素E：二者协同抗氧化，可降低自由基对晶状体的损伤。研究表明，维生素C缺乏会增加白内障风险，术后补充能缩短角膜水肿消退时间。建议每日摄入维生素C 500mg（约1个橙子+100g青椒），维生素E 15mg（约10g杏仁）。
叶黄素与玉米黄质：这两种类胡萝卜素是视网膜黄斑区的关键成分，可过滤蓝光并促进光损伤修复。老年患者术后补充叶黄素（每日10mg）能显著改善视力质量，尤其适合合并糖尿病视网膜病变的人群。
Omega-3脂肪酸：深海鱼油或亚麻籽中富含的DHA和EPA可减轻眼内炎症反应。一项随机对照试验显示，术后服用含1gOmega-3的制剂，能使眼痛持续时间缩短30%，建议选择无腥味的制剂以提高依从性。
优质蛋白质：鸡蛋、低脂牛奶、鱼类等食物中的优质蛋白参与眼部组织修复，每日建议摄入1.0-1.2g/kg体重。肾功能正常的老年患者可适当增加鱼类摄入（每周2-3次，每次100g），避免过量饱和脂肪。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需在营养师指导下控制总热量，优先选择低GI水果（如蓝莓、草莓）；高血压患者应减少钠摄入，避免腌制食品影响眼部微循环；65岁以上老人建议联合补充维生素D（每日800IU），降低术后干眼症发生率。
