淋巴结肿大多久消退取决于病因和治疗情况，病毒感染引起的多在1~2周内自行缓解，细菌感染需抗感染治疗后1~3周消退，肿瘤或免疫性疾病导致的可能持续数月甚至更久。
病毒感染引发的淋巴结肿大：如EB病毒、流感病毒等引起的颈部或腋下肿大，通常伴随咽痛、发热等症状，经休息和对症治疗后，多数在2周内逐渐缩小，部分免疫力较强者1周内可自行缓解。
细菌感染导致的淋巴结肿大：如扁桃体炎、皮肤疖肿引发的局部淋巴结炎，需抗生素治疗，规范用药后3~7天症状开始缓解，完全消退可能需要1~3周，儿童恢复速度可能稍快于成人。
肿瘤相关淋巴结肿大：淋巴瘤、转移癌等导致的无痛性淋巴结肿大，不会自行消退，需通过病理检查和抗肿瘤治疗，病程较长，可能持续数月至数年，需长期随访。
免疫性疾病引发的淋巴结肿大：如结节病、类风湿关节炎等，肿大淋巴结可能随原发病控制逐渐缩小，病程从数周到数月不等，需长期管理原发病。
特殊人群注意事项：婴幼儿免疫系统尚未成熟，感染性淋巴结肿大需更密切观察，避免延误治疗；老年人及慢性病患者恢复时间可能延长，建议及时就医排查病因。
日常建议：避免反复按压刺激肿大淋巴结，保持规律作息和均衡饮食，增强免疫力；若肿大持续超过2周无改善、伴随体重骤降或夜间盗汗，应尽快就医明确诊断。
