指甲上的褶皱和不光滑通常与营养状况、外伤或疾病相关。常见原因包括甲营养不良（如缺乏维生素A、钙等）、物理损伤（如频繁美甲或挤压）、真菌感染（甲癣）或系统性疾病（甲状腺功能异常等）。
营养缺乏：维生素A、维生素B族、钙、必需脂肪酸等摄入不足会影响指甲健康，导致甲板粗糙、有凹陷或竖纹。长期素食者、节食人群更易出现此类情况。
物理因素：频繁接触化学溶剂、长期美甲打磨或外力挤压（如穿紧鞋）会破坏甲床结构，使指甲表面失去光泽，出现横向或纵向褶皱。
真菌感染：甲癣初期常表现为指甲浑浊、增厚、表面凹凸不平，严重时可能伴随变色、破损。免疫力低下者（如糖尿病患者）风险更高。
系统性疾病：甲状腺功能减退或亢进、贫血、银屑病等疾病可能影响甲母质功能，导致指甲生长异常，出现粗糙、凹陷或薄脆等症状。
建议：日常注意均衡饮食，补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；减少美甲频率，避免指甲外伤；保持手部清洁干燥，预防真菌感染；若伴随其他症状（如疲劳、体重异常），建议及时就医检查。
