挫伤处理需遵循"PRICE"原则，即受伤后48小时内优先冷敷，48小时后热敷，同时制动、抬高患肢并适当使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
一、轻度挫伤（皮下轻微淤血，无活动受限）：受伤后立即冷敷15-20分钟，每日3-4次，持续2-3天，避免揉搓患处，48小时后可热敷促进血液循环，无需特殊药物，注意休息减少活动。
二、中度挫伤（局部肿胀明显，轻微疼痛影响活动）：除冷敷热敷外，需制动受伤部位，避免负重或剧烈运动，可抬高患肢促进消肿，若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药，特殊人群如孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎用药。
三、重度挫伤（皮肤破损、剧烈疼痛、关节活动严重受限）：需立即就医，检查是否有骨折或肌肉损伤，可能需影像学检查（如X光），治疗以止血、止痛、预防感染为主，儿童需避免使用成人药物，老年人需警惕合并骨质疏松的风险。
四、特殊人群注意事项：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，建议优先物理治疗；老年人新陈代谢较慢，恢复周期较长，需加强营养支持；糖尿病患者挫伤后易感染，需严格控制血糖并密切观察伤口变化，及时就医。
