腹泻严重时，需优先补充水分和电解质，可短期服用蒙脱石散等药物保护肠道黏膜，饮食以清淡易消化的流质或半流质食物为主，通常1~2天内症状可缓解。若症状持续超过2天或伴随脱水、高热等，需及时就医。
一、饮食调整
1.优先选择温水、口服补液盐补充水分，避免脱水。
2.可食用白粥、小米粥、蒸苹果等温和食物，减轻肠道负担。
3.暂避油腻、辛辣、生冷及高纤维食物，防止刺激肠道。
二、药物选择
1.蒙脱石散：保护肠黏膜，吸附病原体，缓解腹泻症状。
2.益生菌制剂：调节肠道菌群，缩短病程（尤其适用于感染性腹泻）。
3.需避免自行使用止泻剂（如洛哌丁胺），儿童、孕妇及老年人慎用。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：需在医生指导下使用口服补液盐，避免脱水；暂停辅食，以母乳或配方奶为主。
2.孕妇：腹泻可能诱发宫缩，需及时就医，避免自行用药。
3.老年人/慢性病患者：需密切监测电解质，防止脱水及基础病加重。
四、就医指征
1.腹泻持续超过24小时无缓解，或伴随高热（≥38.5℃）、剧烈腹痛。
2.出现脱水症状（口干、尿少、头晕、皮肤弹性差）或便血。
3.免疫功能低下者（如糖尿病、肿瘤患者）需立即就诊。
五、预防措施
1.注意饮食卫生，生熟分开，避免暴饮暴食。
2.勤洗手，尤其饭前便后；避免接触感染源（如患者排泄物）。
3.旅行或外出时，减少高风险食物摄入，携带便携消毒用品。
