风寒感冒多因外感风寒，表现为怕冷重、无汗、流清涕、痰白稀，舌苔薄白，症状通常持续3~7天；风热感冒由外感风热引发，以发热重、微恶风、有汗、流黄涕、痰黄稠为特征，舌苔薄黄，病程多在5~7天。治疗上，风寒感冒宜辛温解表，风热感冒需辛凉解表，均以缓解症状、增强机体自愈能力为主，优先采用非药物干预，如多饮温水、保证休息等。
风寒感冒的非药物干预
风寒感冒初期可饮用生姜红糖水，生姜3~5片加适量红糖煮水，趁热饮用可助驱寒；也可用温热水泡脚，水温40~45℃，时长15~20分钟，促进血液循环。若症状持续，可在医生指导下使用辛温解表类中成药。
风热感冒的非药物干预
风热感冒患者可饮用菊花薄荷茶，菊花5~10克、薄荷3~5克冲泡，能疏散风热；也可食用梨、西瓜等清热生津的水果。若症状明显，可在医生指导下使用辛凉解表类中成药。
特殊人群注意事项
儿童（尤其是婴幼儿）感冒时，需密切观察精神状态和体温变化，避免自行用药，建议优先采用物理降温，如温水擦浴，体温超过38.5℃且精神不佳时，应及时就医。孕妇、老年人及慢性病患者感冒后，症状可能进展较快，建议尽早咨询医生，避免延误病情。
用药原则
感冒多为自限性疾病，多数患者无需使用抗生素，仅在明确合并细菌感染时需遵医嘱使用。儿童用药需严格遵循年龄限制，避免使用成人药物，建议选择儿童专用剂型。用药以缓解症状为主，如发热可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（需按说明书剂量使用），避免重复用药。
