有肾结石者应优先选择富含水分、低草酸、低嘌呤及高膳食纤维的食物，如足量饮水（每日1500~2000毫升）、新鲜蔬菜（菠菜需焯水）、苹果等水果、全谷物及优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），避免高盐高糖、动物内脏及酒精。
增加饮水量：每日饮水1500~2000毫升（约8~10杯），以白开水、淡茶水为主，可降低尿液中晶体浓度，促进结石排出。出汗多或高温环境下需适当增加饮水量。
选择低草酸食物：蔬菜优先选西兰花、黄瓜、胡萝卜等，菠菜、苋菜需焯水后烹饪；水果以苹果、梨、西瓜为宜，减少草莓、杏仁等高草酸水果摄入。
控制嘌呤摄入：避免动物内脏（肝、肾）、海鲜（如凤尾鱼、沙丁鱼）、浓肉汤等，减少尿酸结石风险。可适量食用鸡肉、瘦肉、豆类及豆制品。
补充膳食纤维：每日摄入全谷物（燕麦、糙米）、新鲜菌菇及适量坚果（如核桃），促进肠道蠕动，减少钙吸收，预防结石形成。
特殊人群提示：老年患者需注意监测肾功能，避免过量补钙；儿童应保证每日奶量（400~500毫升），避免高糖饮料；痛风合并肾结石者需同时低嘌呤饮食，定期复查尿酸与结石变化。
