神经性尿频能否自愈取决于病因和严重程度。短期压力、情绪波动等引发的轻度症状，通常在1~2周内通过心理调节、行为干预可自行缓解；而持续存在的病理性因素（如神经损伤、慢性炎症）或严重心理障碍导致的尿频，需专业治疗，难以自愈。
心理性因素引发的尿频：由焦虑、紧张、压力等情绪触发，多见于儿童及青少年。通过心理疏导、放松训练（如深呼吸、渐进式肌肉放松）可改善症状，无需药物干预。
病理性因素引发的尿频：如糖尿病、泌尿系统感染、神经病变等器质性疾病导致的尿频，需针对原发病治疗。若未及时处理，症状可能持续加重，甚至引发膀胱功能紊乱，需尽早就诊。
特殊人群注意事项：儿童出现持续尿频（超过2周），可能与发育阶段神经调节不稳定或心理因素有关，家长需避免过度斥责，引导规律排尿习惯；老年人因神经系统退化或慢性疾病导致的尿频，建议定期检查肾功能及内分泌指标，排除潜在疾病。
非药物干预建议：养成定时排尿习惯（每2~3小时一次），避免憋尿；减少咖啡因、酒精摄入，睡前2小时避免大量饮水；采用生物反馈训练或盆底肌锻炼，增强膀胱控制能力。
