脱肛是什么？
脱肛，医学称直肠脱垂，指直肠黏膜或全层甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种病症，多见于儿童、老年人及长期便秘或盆底肌松弛人群。
一、按年龄与病因分类
1.儿童型：多因盆底肌发育不全、长期便秘或腹泻，5岁前多见，常随生长自愈。
2.成人型：女性多于男性，与盆底肌松弛、长期腹压增高（如慢性咳嗽、肥胖）或手术损伤有关。
二、临床表现
1.早期：排便后有小块黏膜脱出，可自行回纳，伴排便不尽感。
2.晚期：脱出物增大，需手推回，甚至咳嗽、站立时脱出，伴黏液分泌或便血。
三、治疗原则
1.非手术：儿童以保守治疗为主，如调整饮食（增加膳食纤维）、排便训练；成人可尝试提肛运动（每日3组，每组20次）。
2.手术：严重脱垂或保守无效者，需到正规医疗机构评估，选择吻合器痔上黏膜环切术等术式。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿：避免长时间蹲便，及时治疗腹泻或便秘，减少腹压增加。
老年人：控制基础疾病（如高血压、慢性阻塞性肺疾病），预防腹压骤增。
孕妇：产后尽早进行盆底肌康复训练，避免长期便秘或咳嗽。
五、预防建议
保持规律排便习惯，避免久蹲；
均衡饮食，每日饮水1500~2000ml，预防便秘；
加强体育锻炼，增强盆底肌力量。
