预防白血病需从多方面着手：避免接触苯、甲醛等化学物质，减少辐射暴露，保持健康生活方式，及时控制慢性疾病，定期体检。
一、避免有害物质接触
长期接触苯（如油漆、胶水）和甲醛（装修材料）可能增加患病风险，应选择环保材料装修，新装修房屋充分通风后入住；避免接触含苯的染发剂，减少苯系物职业暴露。
二、减少辐射暴露
避免不必要的CT、X线检查，医疗操作中遵循辐射防护原则；孕妇及儿童更需远离高辐射环境，如核电站、大型变压器附近。
三、健康生活方式
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，减少高脂、高糖食物；坚持适度运动，如快走、游泳，增强免疫力。
四、控制慢性疾病
积极治疗骨髓增生异常综合征、真性红细胞增多症等血液系统疾病，定期复查血常规，监测异常指标变化。
五、特殊人群注意事项
儿童避免频繁染发、接触二手烟；老年人定期监测血压、血糖，预防动脉硬化；孕妇避免装修、辐射环境，孕期保持情绪稳定。
定期体检（每年1次）可早期发现异常，尤其是血常规异常（如白细胞、血小板异常）时，及时就医排查。
