心悸是自觉心脏跳动异常或加快，持续时间较短（数秒至数分钟），常伴心慌、胸闷；心慌是主观上对心跳的不适感，持续时间较长（数分钟至数小时），常与情绪、疲劳相关。
生理性心悸/心慌
多由运动、压力、咖啡因等引起，持续短暂，休息后缓解，无器质性病变，无需特殊治疗，日常需规律作息、减少刺激。
病理性心悸/心慌
1.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，心悸持续且频繁发作，伴胸痛、气短，需及时就医检查心电图、心脏超声。
2.内分泌疾病：甲状腺功能亢进、低血糖等，除心悸外有体重变化、出汗、手抖等症状，需检测甲状腺功能、血糖。
3.贫血/感染：贫血患者因血氧不足心悸，感染时发热致心跳加快，需通过血常规、感染指标明确病因。
特殊人群注意
儿童：避免剧烈运动，监测心率变化，频繁发作需排查先天性心脏病。
孕妇：孕期血容量增加，轻度心悸正常，持续加重伴水肿、头晕需警惕妊娠高血压。
老年人：高血压、糖尿病患者需定期监测心脏功能，预防心脑血管意外。
紧急情况处理
若心悸/心慌伴胸痛、晕厥、呼吸困难，立即停止活动并拨打急救电话，切勿自行用药。日常可通过深呼吸、规律运动改善症状，严重时需在医生指导下规范治疗。
