左后肩膀肿可能由外伤、炎症、感染或肿瘤等原因引起，需结合具体症状和病史判断。
一、外伤或劳损
运动损伤（如投掷、举重）或意外撞击可能导致肩袖撕裂、肌肉拉伤，伴随疼痛、活动受限。
长期重复性动作（如伏案工作、家务）引发肩周炎，表现为肩部僵硬、夜间痛。
二、炎症性疾病
肩峰下滑囊炎：肩峰下囊发炎，活动时疼痛加重，局部压痛明显。
风湿性关节炎：多关节受累，伴晨僵、肿胀，需结合风湿指标检查。
三、感染性因素
肩关节化脓性关节炎：细菌感染引发红肿热痛，全身症状（发热、寒战）明显。
皮肤软组织感染：如疖肿、蜂窝织炎，局部红肿范围扩大，伴波动感。
四、肿瘤或占位
骨肿瘤（如骨肉瘤）：青少年多见，夜间痛显著，X线或MRI可发现骨质破坏。
转移瘤：中老年有恶性肿瘤史者，需排查其他部位转移。
特殊人群提示
老年人：警惕骨质疏松性骨折或肿瘤，避免自行按摩。
孕妇：激素变化易诱发肩周炎，产后需尽早康复锻炼。
糖尿病患者：血糖控制不佳时易并发肩痛，需同步管理基础疾病。
建议：出现持续肿胀、活动受限或全身症状时，及时前往正规医疗机构，通过超声、MRI等检查明确病因，优先采用休息、冷敷等非药物干预，再根据诊断结果选择针对性治疗。
