牙齿矫正后1-2周内以温凉、软烂食物为主，如粥、豆腐等；之后可逐步过渡到正常饮食，但需避免过硬、黏性食物。
1.术后初期（1-2周）：
以温凉、无渣、易咀嚼的食物为主，如牛奶、米汤、豆腐、煮软的面条等，避免过热、过冷食物刺激牙齿和牙龈，减少不适感。
2.术后中期（2周-1个月）：
可增加软烂的肉类（如肉末、鱼肉）、蒸蛋、煮烂的蔬菜等，逐渐恢复正常咀嚼，但仍避免坚果、硬糖等坚硬或黏性食物，防止托槽脱落或钢丝变形。
3.术后恢复期（1个月后）：
可正常饮食，但需注意避免碳酸饮料、咖啡等易染色食物，减少牙齿着色风险；同时控制糖分摄入，降低龋齿发生几率。
4.特殊人群注意事项：
儿童患者需家长协助监督饮食，避免刺激性食物；青少年及成人应注意保持口腔清洁，饭后及时漱口或刷牙，防止牙菌斑堆积影响矫正效果。
5.特殊情况应对：
若出现牙齿疼痛、牙龈肿胀，可短期食用温凉流质食物；如症状持续，建议咨询正畸医生，调整饮食计划，必要时使用非处方止痛药缓解症状。
