感冒时全身疼主要是病毒感染引发免疫反应，释放致痛物质（如前列腺素）刺激神经末梢，通常在发热期（体温38~39℃）及全身症状高峰期（发病24~72小时）最明显，一般持续3~5天。
病毒感染引发免疫激活：感冒病毒入侵后，免疫细胞释放细胞因子（如IL-1、TNF-α），促使下丘脑体温调定点上移，同时这些因子直接刺激周围神经末梢，引发肌肉酸痛、关节疼痛等症状。
发热导致代谢异常：体温升高使肌肉细胞代谢加快，乳酸堆积，肌肉收缩功能受影响，引发全身乏力、酸痛感。儿童因免疫系统反应更强烈，症状可能更显著，需特别注意休息与补水。
肌肉炎症反应加剧：病毒感染可直接侵犯肌肉组织，引发非特异性炎症，导致局部疼痛、僵硬。老年人因肌肉力量减弱、基础疾病（如关节炎）影响，症状持续时间可能延长，需加强保暖与关节保护。
脱水与电解质紊乱：发热、出汗增加体液丢失，电解质失衡（如钾、钠）会加重肌肉兴奋性异常，导致全身酸痛、乏力。脱水还会降低肾脏代谢效率，使毒素蓄积，进一步加重不适。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化与免疫系统调整，疼痛感知更敏感，需优先物理降温（如温水擦浴）；糖尿病患者血糖波动可能加重症状，需监测血糖并保持血糖稳定；慢性病患者（如心脏病、哮喘）应密切观察症状，出现呼吸急促、胸痛等及时就医。
